Exercícios para aumento peniano, técnica de Jelquing

A técnica de Jelqing é uma forma completamente natural para o aumento peniano que pode ser feita em casa utilizando apenas as mãos, sendo, por isso, uma opção mais econômica aos aparelhos de aumento peniano.

Embora seja uma técnica muito simples e indolor, quando é feita de forma errada pode causar lesões no pau e, dessa forma, é importante ler todo o passo-a-passo antes de utilizar.

Como funciona a técnica

Esta técnica permite aumentar a circulação de sangue para o pau, alongando e aumentando a sua capacidade para receber sangue. Ao receber mais sangue, o pau fica maior e mais grosso.

Quando surgem os resultados

Os primeiros resultados normalmente podem ser notados após 1 ou 2 meses de uso da técnica, sendo possível identificar um aumento de tamanho de até 0,5 cm. No entanto, com o decorrer do tempo, pode ser possível identificar alteração no tamanho do pau de até 2 ou 3 cm, por exemplo.

Passo-a-passo para fazer a técnica de Jelquing

Para fazer a técnica de Jelqing e evitar lesões no seu pau, deve-se respeitar 3 fases diferentes:

1. Fase do aquecimento

O primeiro passo é muito importante, pois garante o aquecimento dos tecidos do corpo do pau, reduzindo o risco de lesões durante os restantes passos da técnica.

Algumas formas de fazer o aquecimento incluem:

  • Tomar um banho quente;
  • Colocar uma compressa ou toalha quente no pau;
  • Aplicar uma bolsa de água quente.

Após fazer o aquecimento, deve-se colocar o pau num nível médio de ereção, para permitir a entrada de mais sangue no corpo do órgão. O nível ideal é que o pau esteja ereto, mas não duro o suficiente para fazer uma penetração, “meia vida” como costumamos dizer.

Depois, pode-se aplicar um pouco de lubrificante antes de iniciar a fase seguinte, de forma a facilitar os movimentos da técnica e causar menos desconforto.

2. Fase dos exercícios

Após fazer a fase anterior e chegar ao nível correto de ereção, pode-se iniciar a fase de exercícios, que inclui:

  • Segurar na base do pau, envolvendo-a com o dedo indicador e polegar, de forma a formar o símbolo gestual de “ok”;
  • Apertar ligeiramente o corpo do pau com os dedos, sem causar dor, mas com força suficiente para prender o sangue no órgão;
  • Deslizar lentamente a mão para cima até à base da glande do pau, sem passar pela cabeça;
  • Repetir os passos com a outra mão, enquanto se continua agarrando na base da glande com a primeira mão.
  • Estes passos devem ser repetidos cerca de 20 vezes, especialmente em homens que estão iniciando a técnica.

3. Fase do alongamento

Esta fase ajuda a prevenir a sensação do pau estar dolorido também a facilitar a cicatrização do tecido do corpo do órgão. Para isso, devem-se fazer pequenas massagens circulares sobre o pau, utilizando o polegar e o indicador, por aproximadamente 1 a 2 minutos.

Por fim, pode-se voltar a colocar uma compressa quente sobre o pau, por 2 a 5 minutos, para facilitar a circulação do sangue.

Quando fazer a técnica?

A técnica de Jelqing deve ser feita, inicialmente, entre 2 a 3 vezes por semana, mas sua frequência pode ser aumentada ao longo do tempo para 4 ou 5 vezes por semana. De acordo com cada organismo e necessidade.

Espero ter ajudado aí galera, até à próxima! Vlw!